自分をたいせつに扱うということ

かつては自分の体を酷使するようなヨガの練習をしていた私が、自分をたいせつに扱う練習にたどり着くまでのお話。あなたは、自分をたいせつに扱っていますか？

磯沙緒里 2023.12.21

おはようございます。磯沙緒里です。気づけば前回のニュースレターから2ヶ月以上経ってしまいました。おひさしぶりです。お元気でしたか？

今年の冬は、東京にいるといつまでも冬らしい寒さにならず、最近になってようやく冷え込んでくるまではどこか落ち着かない気持ちになったものです。あなたのお住まいの地域はいかがですか？

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年齢を重ねていくということ
クリパルヨガとの出会い
自分をたいせつに扱う練習
冬のセルフケアについて
マッサージによるオイルケア方法
食事からもオイルケアを
ヨガの時間をご一緒したいひとには
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